Los hábitos controlan a mucha gente. ¿Te has parado a pensar cuántas cosas haces por hábito? ¿Cómo has empezado a hacerlo con cada una de ellas? Normalmente suele ser por una creencia; algo que crees firmemente. ¿Quién te puso la idea en la cabeza? ¿Cuándo? ¿En qué situación estabas emocionalmente en ese momento?
Aquí dejo una sugerencia:
Haz una lista de todos los hábitos diarios. Al lado de cada uno escribe lo que sacas de ellos – algo positivo o negativo. Ahora tomas una página en blanco. Pones tu mente en blanco también unos segundos y empiezas a escribir una lista de las cosas que quieres de verdad desde el corazón, sin mirar ni pensar nada. Con la lista hecha, visualiza lo que puedes alcanzar con ella. Puedes compararla con la anterior y ver desde cuál obtienes más beneficio. Ahora estás en posición de escoger.
MORE ARTICLES
Ser concienzudo
Saludos y deseos de bienestar La vida es lo que es: nacer, aprender, morir y recomenzar una y otra...
Distorsiones
Saludos y deseos de bienestar Las distorsiones están para que nos demos cuenta de que todo lo que...
Distracciones
Saludos y deseos de bienestar Distracciones: identifíquelas y siga adelante. No te quedes con...
Mirando dentro de nosotros
Saludos y deseos de bienestar Estamos tan acostumbrados a buscar respuestas fuera de nosotros que...
Respuestas
Saludos y deseos de bienestar Aquellos de ustedes que tengan curiosidad pueden preguntarse qué...
Preguntas
Saludos y deseos de bienestar El blog de la semana pasada fue hurgando en mi interior con...
Estrés
Saludos y deseos de bienestar Me han pedido que escriba sobre el estrés y la buena salud. La...
Cansancio
Saludos y deseos de bienestar El cansancio es la razón por la que nos pasan muchas cosas. Cuando...
¿Necesitas ayuda?
Saludos y deseos de bienestar ¿Ha estado en situaciones en las que necesita ayuda, pero no se...