Los hábitos controlan a mucha gente. ¿Te has parado a pensar cuántas cosas haces por hábito? ¿Cómo has empezado a hacerlo con cada una de ellas? Normalmente suele ser por una creencia; algo que crees firmemente. ¿Quién te puso la idea en la cabeza? ¿Cuándo? ¿En qué situación estabas emocionalmente en ese momento?  

Aquí dejo una sugerencia: 

Haz una lista de todos los hábitos diarios. Al lado de cada uno escribe lo que sacas de ellos – algo positivo o negativo. Ahora tomas una página en blanco. Pones tu mente en blanco también unos segundos y empiezas a escribir una lista de las cosas que quieres de verdad desde el corazón, sin mirar ni pensar nada. Con la lista hecha, visualiza lo que puedes alcanzar con ella. Puedes compararla con la anterior y ver desde cuál obtienes más beneficio. Ahora estás en posición de escoger. 

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